Ингредиенты на 4 порции. Для другого количества используйте пересчёт в списке ингредиентов.
Состав и количество
Мойва целая
1000 г
Мука рисовая
70 г
Приправа для рыбы без соли
10 г
Масло растительное
35 мл
Соль
6 г
Как приготовить
1
Шаг 1
Разморозьте мойву в холодильнике, если нужно. Удалите головы и внутренности, промокните тушки насухо. Духовку разогрейте до 200 °C.
2
Шаг 2
Смешайте рисовую муку, приправу и соль. Обваляйте рыбу небольшими порциями и стряхните лишнюю панировку.
3
Шаг 3
Разложите на противне с пергаментом в один слой с небольшими промежутками. Равномерно сбрызните маслом.
4
Шаг 4
Запекайте 12-15 минут до румяной поверхности и готовности мякоти до 63 °C. При необходимости включите верхний нагрев на последнюю минуту. Сразу подавайте.
1. Разморозьте мойву в холодильнике, если нужно. Удалите головы и внутренности, промокните тушки насухо. Духовку разогрейте до 200 °C.
2. Смешайте рисовую муку, приправу и соль. Обваляйте рыбу небольшими порциями и стряхните лишнюю панировку.
3. Разложите на противне с пергаментом в один слой с небольшими промежутками. Равномерно сбрызните маслом.
4. Запекайте 12-15 минут до румяной поверхности и готовности мякоти до 63 °C. При необходимости включите верхний нагрев на последнюю минуту. Сразу подавайте.
Обсуждение