Главная
/
Рецепты
/ Вторые блюда
Подготовка 25 мин
Приготовление 30 мин
Порции 4
Что понадобится Ингредиенты на 4 порции. Для другого количества используйте пересчёт в списке ингредиентов.
Состав и количество
Крылышки куриные без кончиков 1000 г
Мука пшеничная 50 г
Крахмал кукурузный 20 г
Паприка 2 ч. л.
Вода 80 мл
Помидоры 250 г
Перец чили молотый по вкусу
Соус соевый 20 мл
Соус устричный 45 г
Сахар 5 г
Лук красный 50 г
Лук зелёный 20 г
Лайм 1 шт.
Масло растительное 120 мл
Соль по вкусу
Перец чёрный по вкусу Как приготовить 1 Шаг 1 Крылышки разделите по суставу на две части. Посолите, поперчите, добавьте муку, крахмал, паприку и воду. Перемешайте и оставьте на 10 минут.
2 Шаг 2 Помидор измельчите, оба вида лука мелко нарежьте. Смешайте с соевым и устричным соусами, сахаром, чили и соком лайма. Отставьте соус до подачи.
3 Шаг 3 На среднем огне разогрейте масло. Жарьте крылышки небольшими партиями 18-25 минут, регулярно переворачивая, чтобы корочка подрумянивалась равномерно.
4 Шаг 4 Проверьте мясистую часть до 74 °C. Если крылышки уже румяные, но внутри не готовы, доведите в духовке при 170 °C. Подайте горячими с томатным соусом.
На заметку Пищевая ценность (расчётная оценка)
На 1 порцию: около 650 ккал; белки 34 г, жиры 48 г, углеводы 22 г.
На всё блюдо (4 порции): около 2605 ккал; белки 135 г, жиры 190 г, углеводы 88 г.
Расчёт по средним значениям продуктов и съедобной массе без костей. Весь добавленный жир, панировка и маринад учтены; фактические значения зависят от марки продуктов, остатков и выхода блюда.
Рецепт рассчитан на 4 порции. В расчёте учтено всё масло для жарки; фактическое впитывание обычно меньше.
#ПораЗаСтол #ГорячиеБлюда #ДомашниеРецепты
Приготовьте ещё
Вторые блюда Голени сначала подрумяниваются, затем доходят до мягкости в густом томатном соусе с травами.
Вторые блюда Рис арборио постепенно впитывает горячий бульон и приобретает мягкую кремовую текстуру.
Выпечка Открытый песочный пирог с яблоками, орехами и тёртой крошкой.
Выпечка Плотное домашнее печенье без яиц и масла.
Вторые блюда Караси под густым соусом из белых грибов, сметаны и сыра.
Напитки Небольшая порция лимонного ликёра из цедры, водки и сахарного сиропа.
Выпечка Круглая пшеничная буханка с небольшим количеством ржаной муки и хрустящей коркой.
Десерты Густая начинка из обжаренных грецких орехов, масла и сахарной пудры.
Ингредиенты
Крылышки куриные без кончиков 1000 г
Мука пшеничная 50 г
Крахмал кукурузный 20 г
Паприка 2 ч. л.
Вода 80 мл
Помидоры 250 г
Перец чили молотый по вкусу
Соус соевый 20 мл
Соус устричный 45 г
Сахар 5 г
Лук красный 50 г
Лук зелёный 20 г
Лайм 1 шт.
Масло растительное 120 мл
Соль по вкусу
Перец чёрный по вкусу
Как приготовить
1. Крылышки разделите по суставу на две части. Посолите, поперчите, добавьте муку, крахмал, паприку и воду. Перемешайте и оставьте на 10 минут.2. Помидор измельчите, оба вида лука мелко нарежьте. Смешайте с соевым и устричным соусами, сахаром, чили и соком лайма. Отставьте соус до подачи.3. На среднем огне разогрейте масло. Жарьте крылышки небольшими партиями 18-25 минут, регулярно переворачивая, чтобы корочка подрумянивалась равномерно.4. Проверьте мясистую часть до 74 °C. Если крылышки уже румяные, но внутри не готовы, доведите в духовке при 170 °C. Подайте горячими с томатным соусом.
На заметку. Пищевая ценность (расчётная оценка)
На 1 порцию: около 650 ккал; белки 34 г, жиры 48 г, углеводы 22 г.
На всё блюдо (4 порции): около 2605 ккал; белки 135 г, жиры 190 г, углеводы 88 г.
Расчёт по средним значениям продуктов и съедобной массе без костей. Весь добавленный жир, панировка и маринад учтены; фактические значения зависят от марки продуктов, остатков и выхода блюда.
Рецепт рассчитан на 4 порции. В расчёте учтено всё масло для жарки; фактическое впитывание обычно меньше.
#ПораЗаСтол #ГорячиеБлюда #ДомашниеРецепты
Обсуждение