Главная
/
Рецепты
/ Вторые блюда
Подготовка 15 мин
Приготовление 35 мин
Порции 4
Что понадобится Ингредиенты на 4 порции. Для другого количества используйте пересчёт в списке ингредиентов.
Состав и количество
Помидоры 1000 г
Хлеб пшеничный 250 г
Петрушка 20 г
Чеснок 4 зубчика
Масло оливковое 60 мл
Соль 4 г Как приготовить 1 Шаг 1 Нарежьте помидоры крупными дольками и уложите одним плотным слоем в широкую форму. Слегка посолите.
2 Шаг 2 Петрушку и чеснок измельчите. Подсохший хлеб нарежьте и коротко пробейте в блендере до крупной крошки, затем смешайте с зеленью и чесноком.
3 Шаг 3 Добавьте к хлебу оливковое масло и оставшуюся соль. Распределите рыхлую смесь поверх помидоров слоем около 1 см, не утрамбовывая.
4 Шаг 4 Запекайте при 190 °C 30-40 минут. Корочка должна стать золотистой, а помидоры мягкими; если верх темнеет раньше, прикройте его фольгой. Подайте сразу.
На заметку Пищевая ценность (расчётная оценка)
На 1 порцию: около 340 ккал; белки 8 г, жиры 16 г, углеводы 42 г.
На всё блюдо (4 порции): около 1360 ккал; белки 33 г, жиры 65 г, углеводы 168 г.
Расчёт по средним значениям продуктов с учётом съедобной части. Всё указанное масло учтено; фактические значения зависят от продуктов, количества съеденного соуса и потерь при приготовлении.
Рецепт рассчитан на 4 порции.
#ПораЗаСтол #ГорячиеБлюда #ДомашниеРецепты
Приготовьте ещё
Выпечка Мягкие лепёшки с тёртым сыром и укропом из жидкого теста.
Выпечка Нежный мякиш впитывает молоко сразу после выпечки.
Салаты Отварные сердечки с хрустящим огурцом, сладкой кукурузой и сыром в чесночной заправке.
Вторые блюда Небольшие сладковатые котлетки из тушёной моркови и яблок с тонкой румяной корочкой.
Гарниры Зелёная фасоль прогревается в густом соусе из грецких орехов, чеснока и кинзы.
Первые блюда Сытный суп с мягкой говядиной, перловой крупой и солёными огурцами.
Вторые блюда Тёртая тыква растворяется в сливочном рисе и придаёт блюду мягкий золотистый цвет.
Десерты Свежая клубника с кедровыми орехами, мятой и сгущённым молоком.
Ингредиенты
Помидоры 1000 г
Хлеб пшеничный 250 г
Петрушка 20 г
Чеснок 4 зубчика
Масло оливковое 60 мл
Соль 4 г
Как приготовить
1. Нарежьте помидоры крупными дольками и уложите одним плотным слоем в широкую форму. Слегка посолите.2. Петрушку и чеснок измельчите. Подсохший хлеб нарежьте и коротко пробейте в блендере до крупной крошки, затем смешайте с зеленью и чесноком.3. Добавьте к хлебу оливковое масло и оставшуюся соль. Распределите рыхлую смесь поверх помидоров слоем около 1 см, не утрамбовывая.4. Запекайте при 190 °C 30-40 минут. Корочка должна стать золотистой, а помидоры мягкими; если верх темнеет раньше, прикройте его фольгой. Подайте сразу.
На заметку. Пищевая ценность (расчётная оценка)
На 1 порцию: около 340 ккал; белки 8 г, жиры 16 г, углеводы 42 г.
На всё блюдо (4 порции): около 1360 ккал; белки 33 г, жиры 65 г, углеводы 168 г.
Расчёт по средним значениям продуктов с учётом съедобной части. Всё указанное масло учтено; фактические значения зависят от продуктов, количества съеденного соуса и потерь при приготовлении.
Рецепт рассчитан на 4 порции.
#ПораЗаСтол #ГорячиеБлюда #ДомашниеРецепты
Обсуждение